L’hiver est la saison de la neige, de la luge et du chocolat chaud au coin du feu. J’aime les plaisirs de l’hiver, mais savez-vous ce que je n’aime pas durant les mois froids ? La façon dont ma peau réagit face aux rigueurs de l’hiver.

La sécheresse, la desquamation, la sensibilité et la déshydratation font partie des problèmes auxquels la peau peut être confrontée en hiver. Dans certaines régions, le printemps est déjà là, mais pour celles d’entre vous qui doivent encore s’accommoder d’un climat froid et sec, cet article est pour vous. Nous verrons comment aborder les soins de la peau en cette période de l’année et quels sont les cinq meilleurs produits pour garder une peau éclatante jusqu’au soleil de l’été !

Approche saisonnière des soins de la peau

De nombreuses utilisatrices de soins cutanés continuent à tort de suivre la même routine de soins tout au long de l’année, ou se contentent d’appliquer une couche supplémentaire de crème hydratante lorsqu’il fait froid. Toutefois, les changements climatiques spectaculaires qui se produisent dans de nombreuses régions du monde mettent notre peau face à des défis complètement différents d’une saison à l’autre. Passer d’un été chaud et humide à un automne et un hiver secs et froids oblige notre peau à réagir face à des conditions changeantes. De la même façon que vous changez de vêtements, vous devriez également changer votre routine de soins cutanés. Ce ne doit pas être nécessairement une toute nouvelle routine, mais vous pouvez par exemple ajouter certains produits nourrissants. De plus, comprendre la manière dont vous devez traiter votre peau peut vous aider à conserver un teint doux et sain tout au long de l’année. 

Humectants, émollients, et occlusifs

Avant d’aborder en détail les produits spécifiques, il est important de comprendre le type d’éléments que vous devriez rechercher dans nos produits de soins cutanés afin de mettre en place une routine de soins pour l’hiver qui fonctionne bien pour votre type de peau. Vous avez peut-être entendu les mots « humectant », « émollient » et « occlusif » en matière de soins cutanés, mais de quoi s’agit-il exactement ?

Les humectants, les émollients et les occlusifs sont tous des catégories de produits de soins cutanés. Chacun remplit une fonction différente pour notre peau.

Les humectants sont des ingrédients qui retiennent l’hydratation. Toutes les peaux ont besoin d’être bien hydratées pour rester pulpeuses, lisses et en bonne santé, que votre peau soit grasse, sèche ou autre ! Les émollients sont des agents hydratants qui aident à lutter contre la sécheresse et à renforcer une barrière cutanée fragile, tout en adoucissant la peau. En contribuant à maintenir la barrière naturelle de la peau, les émollients aident également à protéger contre la perte d’hydratation. Il est essentiel d’en tenir compte par temps froid et rigoureux. Les occlusifs forment une barrière protectrice sur la peau qui empêche l’hydratation de s’échapper. Ils sont généralement beaucoup plus lourds et peuvent être très utiles dans le cadre d’une routine de soins pour l’hiver lorsque vous essayez de protéger votre peau. En résumé, toute routine de soins cutanés devrait inclure des humectants et des émollients, et les peaux très sèches ou endommagées peuvent bénéficier de l’ajout d’occlusifs.

Principaux ingrédients pour les soins cutanés en hiver

Maintenant que nous avons une compréhension de base des différentes catégories de produits de soins cutanés qui peuvent être bénéfiques, regardons de plus près cinq substances puissantes qui peuvent aider votre peau à rester saine et nourrie grâce à votre routine de soins pour l’hiver.

Acide hyaluronique

L’acide hyaluronique est l’un des humectants les plus connus sur le marché des soins cutanés. Inclure cette substance dans vos soins en hiver peut vous aider à maintenir l’hydratation de votre peau. L’acide hyaluronique peut contenir 1000 fois son poids en eau et les formules de soins qui contiennent cette substance aident à faire remonter l’eau à la surface de votre peau. Quel est l’effet produit ? Une peau pulpeuse et hydratée, d’apparence jeune et à l’élasticité améliorée. La perte d’hydratation peut être un problème majeur pendant l’hiver, car le temps sec aspire l’eau de votre peau. L’inclusion de l’acide hyaluronique dans votre routine, ainsi que d’autres substances qui aident la peau à retenir l’eau, peut aider à résoudre ce problème. Recherchez des toners et des crèmes hydratantes qui contiennent cette substance tendance.

Céramides

Votre peau est irritée et squameuse en hiver ? Les céramides pourraient être votre nouvel allié. Ce sont des graisses naturelles qui se trouvent dans les couches extérieures de notre peau et, bien qu’elles soient déjà présentes dans notre peau, elles diminuent avec le temps. L’intégration de céramides dans votre programme de soins en hiver peut contribuer à fortifier la barrière cutanée contre les conditions météorologiques hivernales rigoureuses qui peuvent provoquer divers problèmes de peau.

La perte d’hydratation est un problème courant en hiver, qui se traduit par une peau sèche, qui tire et à la texture rugueuse. En aidant à prévenir la perte d’hydratation dans les couches externes de la peau, les céramides peuvent retenir l’hydratation, ce qui permet ainsi de conserver un teint sain, confortable, lisse et même plus jeune. La peau est également fréquemment irrité en hiver, en raison de la sécheresse ou d’agressions externes qui peuvent plus facilement pénétrer dans la peau en raison de la faiblesse de la barrière cutanée. L’ajout de céramides à vos soins cutanés peut protéger votre peau et contribuer à l’apaiser et à réduire les risques d’irritation. Personnellement, je trouve que l’utilisation de céramides aide à réduire les rougeurs et les irritations que j’éprouve souvent à cause du temps froid.

Les céramides peuvent être présentes dans les baumes à lèvres, les crèmes pour le visage ou les beurres corporels : c’est une substance fiable qui protège tout le corps. Les céramides ne sont pas une substance tendance, mais ils sont extrêmement efficaces pour nourrir et améliorer la capacité de notre peau à retenir l’hydratation et à rester saine en hiver.

Miel de manuka

Le miel de Manuka a une histoire profondément enracinée en tant que traitement topique pour de nombreux types de peaux. Bien qu’ils soient plus connus pour leurs propriétés cicatrisantes, les produits à base de miel de Manuka peuvent constituer un excellent complément à un programme de soins hivernaux conçu pour le traitement des zones sèches de la peau.

Le miel de Manuka est à la fois un ingrédient hydratant et un humectant, c’est-à-dire qu’il peut attirer et maintenir l’hydratation dans la peau. C’est exactement ce dont nous avons besoin quand il fait froid ! Il est aussi incroyablement apaisant, donc si la peau est rugueuse ou irritée, les produits au miel de Manuka peuvent s’avérer un bon choix. Si votre barrière cutanée est affaiblie, ce qui est plus fréquent en hiver, votre peau devient sensible aux bactéries, aux irritations et aux éruptions éventuelles. Le miel de Manuka possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Il peut contribuer à garder votre peau saine, hydratée ET apaisée.

Propolis

La propolis et le miel, c’est la même chose, non ? Non ! Bien que la propolis soit également associée aux abeilles, il s’agit d’un mélange naturel de cire d’abeille, de salive d’abeille et de matières végétales qui est créé et utilisé par les abeilles pour construire et sceller leurs ruches. Dans les soins cutanés, la propolis est devenue une substance extrêmement populaire, et tout comme le miel de Manuka, c’est un produit multitâche qui peut traiter la peau en hiver. Elle est très fréquemment utilisée dans les soins cutanés coréens.

Comme le miel de Manuka, la propolis est surtout connue pour ses propriétés anti-inflammatoires, antibactériennes et antifongiques. Bien qu’il ne s’agisse pas d’une substance typique pour les soins en hiver, elle peut aider à traiter les peaux gercées, abîmées par les conditions météorologiques et sensibles. Une barrière cutanée affaiblie par le temps sec et froid peut provoquer une multitude d’effets sur notre peau. Substance polyvalente, la propolis peut à la fois traiter et protéger contre les irritations et les problèmes bactériens. Notre barrière cutanée étant confrontée à davantage de défis en hiver, il est bon d’inclure ces substances traitantes, comme la propolis et le miel de Manuka, pour aider notre peau à se restaurer et à se revitaliser.  

Squalane

Le squalane est une substance à côté de laquelle on passe souvent mais qui ne devrait pas être sous-estimée. C’est une huile émolliente qui peut être utilisée par tous les types de peau pour ses bienfaits hydratants. Bien qu’historiquement issu du foie de requin, la grande majorité du squalane utilisé aujourd’hui dans les soins de la peau est heureusement d’origine végétale. Au niveau le plus basique, c’est une fantastique crème hydratante. Il aide à maintenir la barrière cutanée en renforçant la couche protectrice et en veillant à ce que la peau conserve son hydratation. Le squalane est également connu pour ses propriétés apaisantes, ce qui signifie qu’il peut aider à soulager les rougeurs et les irritations cutanées.

Le squalane se présente souvent sous la forme d’huile pouvant être intégrée dans une routine de soins cutanés de plusieurs façons. Personnellement, j’aime en ajouter quelques gouttes à ma crème hydratante de nuit pour nourrir davantage ma peau. Vous pouvez également réchauffer quelques gouttes dans vos paumes et les appliquer délicatement sur votre peau avant ou après le processus d’hydratation. Dans tous les cas, il est efficace pour hydrater et apaiser la peau.

En résumé

Notre peau est confrontée à de nombreux défis lorsque le climat et les conditions météorologiques changent. En hiver, certains changements sont perceptibles, comme une peau rugueuse, des irritations, des tiraillements, des plaques sèches, une desquamation et un inconfort général. Mais même si vous ne voyez ou ne sentez pas ces changements, il est important de protéger votre peau avec ces méthodes faciles et ces substances nourrissantes.

AVERTISSEMENT : ce blog n’est pas destiné à fournir un diagnostic, un traitement ou un avis médical. Le contenu de ce blog est à titre informatif uniquement. Veuillez consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé pour tout diagnostic médical ou lié à la santé, ou les possibilités de traitement. Les informations contenues dans ce blog ne doivent pas être interprétées comme un substitut aux conseils d’un professionnel médical. Les déclarations liées à certains produits spécifiques sur ce blog ne visent pas à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir des maladies.