Comment soulager naturellement les symptômes de la maladie de Parkinson ?
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITĂ
Ce blog n'a pas été approuvé par votre service de santé local et n'est pas destiné à fournir un diagnostic, un traitement ou un avis médical.
Dans cet article :
- Quâest-ce que la maladie de Parkinson ?
- Les mĂ©dicaments sont un Ă©lĂ©ment essentiel de la maladie de Parkinson â voici pourquoi
- Comment optimiser les mĂ©dicaments contre la maladie de Parkinson par lâalimentation
- Déplacement : le pilier du traitement naturel de la MP
- Changements de régime alimentaire pour soigner la MP
- Compléments pour le traitement de la MP
La mĂ©decine a accompli de nombreux progrĂšs qui permettent aux personnes atteintes de la maladie de Parkinson dâoptimiser leur santĂ©, leur bonheur et leur bien-ĂȘtre. Dans cet article, nous aborderons certains aspects fondamentaux de la maladie de Parkinson (MP) : dĂ©finition, prise en charge et mĂ©thodes naturelles de meilleurs rĂ©sultats.
Quâest-ce que la maladie de Parkinson ?
La MP est une affection neurodĂ©gĂ©nĂ©rative qui touche environ 1 % de la population mondiale. Elle affecte lâensemble du corps, y compris le systĂšme musculo-squelettique (qui contrĂŽle la motricitĂ© fine et globale), le systĂšme nerveux et autonome, le systĂšme digestif, lâhumeur, la cognition, etc. Les symptĂŽmes sont gĂ©nĂ©ralement rĂ©partis en deux catĂ©gories appelĂ©es symptĂŽmes « moteurs » et « non moteurs ».
Au cours des derniĂšres dĂ©cennies, notre comprĂ©hension de la MP a progressĂ©. Alors quâelle se dĂ©finissait comme un manque de neurones dopaminergiques dans la substantia nigra du cerveau et par des tremblements, nous en avons acquis une vision plus complĂšte comme une affection du corps entier qui apparaĂźt plusieurs dĂ©cennies avant mĂȘme que lâon puisse observer des altĂ©rations des tissus du systĂšme nerveux central. Cette maladie implique Ă©galement de nombreux neurotransmetteurs (pas seulement la dopamine). En outre, les formes trĂšs progressives sont liĂ©es Ă lâinflammation chronique, aux lĂ©sions cellulaires, Ă la glycation des protĂ©ines, Ă lâhyperglycĂ©mie, au manque dâactivitĂ©, aux mauvais choix alimentaires, etc.
Ce constat peut paraĂźtre surprenant, mais une multitude de modifications naturelles, factuelles et liĂ©es au mode de vie peuvent ĂȘtre apportĂ©es pour rĂ©duire le risque de maladie de Parkinson et Ă©ventuellement les symptĂŽmes si vous en ĂȘtes dĂ©jĂ atteint. Nâoubliez pas quâĂȘtre en bonne santĂ©, câest passer 364 jours par an sans aller chez le mĂ©decin. Vos habitudes, que ce soit Ă table, Ă la salle de sport ou Ă la maison, ont une incidence sur votre santĂ©. Elles peuvent notamment contribuer Ă amĂ©liorer de nombreux troubles, dont la MP. Parlons des diffĂ©rentes possibilitĂ©s toutes simples et passionnantes qui ont fait leurs preuves pour amĂ©liorer les rĂ©sultats de la MP.
Les mĂ©dicaments sont un Ă©lĂ©ment essentiel de la maladie de Parkinson â voici pourquoi
Vous vous demandez peut-ĂȘtre : « Pourquoi la recommandation ânaturelleâ numĂ©ro un de Dr Kate est de prendre et dâoptimiser les mĂ©dicaments ? » Pour faire simple, câest parce que si vous manquez de dopamine dans votre cerveau, vous ne pouvez pas effectuer les autres changements de mode de vie auxquels je vous demanderai de procĂ©der dans la suite de cet article. Les produits pharmaceutiques sont essentiels au traitement de la MP, car ils aident Ă remplacer la dopamine qui fait dĂ©faut et dont le cerveau a cruellement besoin pour rester motivĂ© et continuer Ă avancer.
RĂŽle de la dopamine dans le cerveau et lâorganisme
La dopamine est le neurotransmetteur du circuit de la rĂ©compense qui nous aide Ă nous sentir motivĂ©s pour faire des activitĂ©s comme sortir, prĂ©parer des repas sains et faire de lâexercice. Elle nous permet Ă©galement de coordonner nos mouvements. Lorsque les personnes atteintes de Parkinson nâont pas assez de dopamine, elles peuvent ressentir des symptĂŽmes tels que la dĂ©pression, lâapathie, la fatigue, les tremblements et un mauvais Ă©quilibre. Elles peuvent mĂȘme se figer â un phĂ©nomĂšne de la MP oĂč les personnes se sentent bloquĂ©es ou incapables de bouger.
On peut aisĂ©ment imaginer combien la liste de symptĂŽmes ci-dessus rendrait difficile, voire impossible, la course Ă pied, la prise rĂ©guliĂšre de mĂ©dicaments ou lâenvie de se rendre Ă lâĂ©picerie pour chercher les ingrĂ©dients dâune nouvelle recette vĂ©gĂ©tale (autant dâactions naturelles reconnues pour rĂ©duire la progression de la MP). Ces symptĂŽmes peuvent mĂȘme entraver la prise de complĂ©ments ou la consommation dâaliments sains, car un manque de dopamine peut entraĂźner des difficultĂ©s Ă avaler. Pour cette raison, nous devons dâabord nous assurer que les niveaux de dopamine sont optimaux avant dâessayer dâautres options de traitement naturel de la MP.
Les mĂ©dicaments dopaminergiques, et en particulier la lĂ©vodopa (Ă©galement appelĂ©e Sinemet, Rytary, Carbidopa-LĂ©vodopa ou Duopa), sont les substances les plus proches de la dopamine de notre propre corps que nous pouvons fabriquer en laboratoire. Ils fonctionnent. Jâai vu des personnes atteintes de Parkinson qui ne pouvaient pas se lever, faire un pas, ni mĂȘme sourire se transfigurer totalement quelques heures aprĂšs avoir pris leur premiĂšre dose de lĂ©vodopa. Selon moi, et de lâavis de la plupart des neurologues, des spĂ©cialistes de la MP et des patients qui en souffrent, les mĂ©dicaments dopaminergiques sont efficaces. Il suffit de les prendre correctement avec les bons nutriments pour quâils agissent en votre faveur.
Comment optimiser les mĂ©dicaments contre la maladie de Parkinson par lâalimentation
Plusieurs mĂ©thodes permettent dâoptimiser la rĂ©ponse aux mĂ©dicaments oraux contre la MP. Tout dâabord, il faut sâassurer que vous les digĂ©rez et absorbez de maniĂšre adĂ©quate. Pour les mĂ©dicaments MP, en particulier, il convient de tenir compte de plusieurs considĂ©rations nutritionnelles lors de lâĂ©laboration dâun plan de mĂ©dication appropriĂ©.
1. Prendre les mĂ©dicaments MP avec de petites collations plutĂŽt quâavec des repas
En effet, les substances dopaminergiques doivent ĂȘtre Ă©loignĂ©es des repas riches en graisses et en protĂ©ines, car les acides aminĂ©s et les peptides entrent en concurrence pour leur absorption Ă travers la barriĂšre hĂ©matoencĂ©phalique. De plus, les repas copieux peuvent diluer lâacide gastrique et retarder lâabsorption des mĂ©dicaments dans la circulation sanguine. Autrement dit, si vous mangez un gros steak avec vos mĂ©dicaments dopaminergiques, ils ne seront pas aussi bien assimilĂ©s que si vous les preniez avec un en-cas moins riche en protĂ©ines, comme une pomme.
Comme il est nĂ©cessaire de ne pas combiner les protĂ©ines avec ces traitements, les personnes atteintes de MP doivent faire trĂšs attention Ă leur apport quotidien en protĂ©ines. Il leur faut donc optimiser leur alimentation. Les protĂ©ines sont essentielles, car elles aident notre corps Ă guĂ©rir, Ă rĂ©parer les tissus et Ă Ă©quilibrer la glycĂ©mie, entre autres. Il est prĂ©fĂ©rable de consulter un naturopathe, un diĂ©tĂ©ticien ou un nutritionniste qui pourra vous aider Ă Ă©laborer un programme adaptĂ© Ă vos besoins pour une meilleure nutrition tout en augmentant votre capacitĂ© dâabsorption de mĂ©dicaments. Voici quelques stratĂ©gies appliquĂ©es Ă mes patients atteints de MP : un horaire dâalimentation adaptĂ©, des boissons protĂ©inĂ©es entre les repas, des collations lĂ©gĂšres et frĂ©quentes tout au long de la journĂ©e, et du collagĂšne en poudre dans les boissons consommĂ©es sans mĂ©dicaments.
2. Prendre de la vitamine B en mĂȘme temps que les mĂ©dicaments dopaminergiques
Le corps humain a aussi besoin de cofacteurs comme la vitamine B6, la choline, le zinc et la vitamine B12 pour métaboliser et utiliser les substances dopaminergiques. Une carence en vitamines et minéraux de ce type peut nuire à notre capacité à répondre efficacement et sans effets secondaires aux traitements.
Nombreux sont ceux qui sont surpris dâapprendre que les carences en B6 et B12 sont assez frĂ©quentes. PrĂšs de 10 % de la population amĂ©ricaine prĂ©sente une dĂ©ficience en B6, et 2 % en B12. Puisque les principales sources alimentaires de vitamines B ont tendance Ă ĂȘtre Ă©galement riches en protĂ©ines, comme les haricots et la viande, les personnes atteintes de Parkinson peuvent ĂȘtre davantage exposĂ©es Ă ces carences si elles adoptent un rĂ©gime non contrĂŽlĂ© pauvre en protĂ©ines.
TĂąchez de prendre un complexe B ou une multivitamine contenant au moins 100 % des apports nutritionnels conseillĂ©s (ANC) de vitamines B et de zinc pour laisser les mĂ©dicaments dopaminergiques opĂ©rer leur magie ! Si vous avez des difficultĂ©s Ă avaler, la B12 sublinguale ou une multivitamine liquide peut ĂȘtre la meilleure alternative pour vous. Des Ă©tudes ont montrĂ© quâun niveau optimal de B12 et de folate peut aider Ă minimiser les rĂ©actions indĂ©sirables aux traitements contenant de la L-dopa et Ă protĂ©ger les tissus nerveux et cardiovasculaires Ă long terme.
3. Boire suffisamment dâeau et dâĂ©lectrolytes pour Ă©viter lâhypotension orthostatique
Lâun des effets secondaires les plus courants des mĂ©dicaments dopaminergiques est lâhypotension orthostatique. Ses symptĂŽmes incluent des vertiges au moment de se lever, une sensation de fatigue due Ă une pression sanguine trop basse et un brouillard cĂ©rĂ©bral frĂ©quent. Lâhypotension orthostatique augmente Ă©galement les risques de chute en marchant. Pour aider Ă rĂ©duire les risques de baisse de pression en prenant des mĂ©dicaments dopaminergiques, assurez-vous de boire suffisamment de liquides comme de lâeau, des infusions dĂ©cafĂ©inĂ©es et des boissons sportives Ă faible teneur en sucre, et de consommer suffisamment dâĂ©lectrolytes et de protĂ©ines. Tous ces facteurs combinĂ©s contribuent Ă vous donner les meilleures chances de maintenir une tension artĂ©rielle normale.
Ă propos du remplacement naturel de la dopamine
Les clients me demandent souvent sâils peuvent utiliser du Mucuna pruriens pour soigner leur MP Ă la place de mĂ©dicaments dopaminergiques comme la lĂ©vodopa. Tout dĂ©pend.
Le mucuna est une plante qui contient une quantitĂ© importante de L-Dopa. Certaines Ă©tudes suggĂšrent quâil peut ĂȘtre aussi efficace que la lĂ©vodopa pour contrĂŽler les symptĂŽmes moteurs dans la MP, tout en ayant moins dâeffets secondaires. Ces Ă©tudes ont principalement Ă©tĂ© menĂ©es dans des zones reculĂ©es oĂč lâaccĂšs aux mĂ©dicaments pharmaceutiques est limitĂ©.
Actuellement, le mucuna nâest pas disponible sur ordonnance. Cela signifie quâil nâest pas soumis aux mĂȘmes rĂšgles de puretĂ© et de sĂ©curitĂ© que les mĂ©dicaments aux Ătats-Unis. En le prenant, vous vous exposez au risque quâil soit contaminĂ© ou que la teneur des ingrĂ©dients corresponde plus ou moins Ă lâĂ©tiquette. Il nâest pas non plus couvert par les mutuelles, si bien que le coĂ»t dâune prise quotidienne de mucuna est souvent exorbitant pour nombre de mes clients, par rapport Ă la lĂ©vodopa.
Si vous ĂȘtes disposĂ© Ă assumer ces risques et inconvĂ©nients, le mucuna peut ĂȘtre une excellente plante mĂ©dicinale Ă inclure dans votre programme de traitement de la MP. Vous devez travailler en Ă©troite collaboration avec un mĂ©decin (idĂ©alement un naturopathe Ă©galement spĂ©cialisĂ© en phytothĂ©rapie) pour Ă©tablir et ajuster en permanence votre dose idĂ©ale.
Il convient de noter ici que de nombreux autres mĂ©dicaments peuvent ĂȘtre utilisĂ©s pour faciliter la gestion des symptĂŽmes de la maladie de Parkinson. Cet article est un bon point de dĂ©part pour apprendre Ă exploiter le mode de vie afin dâoptimiser les traitements dopaminergiques. Toutefois, si vous avez dâautres questions, prenez rendez-vous avec un neurologue spĂ©cialisĂ© en MP qui saura vous dire ce qui convient le mieux Ă votre organisme.
Déplacement : le pilier du traitement naturel de la MP
Maintenant que votre organisme a fait le plein de dopamine, il ne vous reste plus quâĂ bouger ! Lâexercice physique est lâune des mĂ©thodes les plus efficaces pour traiter les symptĂŽmes de la maladie de Parkinson, juste aprĂšs les mĂ©dicaments dopaminergiques.
Vous devez toujours faire appel Ă un kinĂ©sithĂ©rapeute pour Ă©tablir les exercices qui vous conviennent le mieux en fonction de vos symptĂŽmes et de vos capacitĂ©s. Lâessentiel Ă retenir de cette section est que lâexercice rĂ©gulier amĂ©liore les rĂ©sultats globaux, la qualitĂ© de vie et presque tous les symptĂŽmes de la MP.
Ăquilibre, risque de chute, dĂ©pression, Ă©nergie, force, vitesse de mouvement ou sommeil : au moins une Ă©tude prouve que lâactivitĂ© physique peut amĂ©liorer ces aspects dans la MP. Cela semble simple, mais câest trĂšs sĂ©rieux.
Voici quelques exemples dâexercice les plus Ă©tudiĂ©s pour amĂ©liorer les symptĂŽmes de la MP :
- EntraĂźnement en force
- EntraĂźnement de lâĂ©quilibre
- Danse, notamment le tango et le fox-trot
- Yoga
- Course Ă pied
- Boxe
Comment utiliser le mouvement comme traitement dans la MP
Bouger, câest gĂ©nĂ©ralement gratuit. Câest Ă la portĂ©e de tous, et cela a vraiment fait ses preuves pour amĂ©liorer les symptĂŽmes de Parkinson. Cependant, il peut ĂȘtre dĂ©licat de bouger rĂ©guliĂšrement si vous rencontrez dĂ©jĂ des problĂšmes dâĂ©quilibre, de force ou de motivation.
VoilĂ pourquoi vous avez besoin de bons spĂ©cialistes du dĂ©placement au sein de votre Ă©quipe. Quâil sâagisse dâun physiothĂ©rapeute, dâun entraĂźneur personnel, dâun chiropraticien, dâun entraĂźneur ou dâun moniteur de fitness, constituez-vous un bon groupe de professionnels. Ils sauront trouver avec vous des moyens de bouger en toute sĂ©curitĂ© et Ă votre convenance, pour que vous puissiez rester actif Ă long terme.
Câest pour cette raison Ă©galement que nous avons Ă©voquĂ© les mĂ©dicaments en premier dans cette section. Ils vous aideront Ă minimiser les symptĂŽmes moteurs et Ă amĂ©liorer votre capacitĂ© de mouvement. Vous pourrez ainsi commencer Ă suivre un programme de renforcement musculaire, de flexibilitĂ© et dâĂ©quilibre.
Par ailleurs, dans la mesure oĂč lâapathie et la dĂ©pression accompagnent souvent la MP, il peut ĂȘtre difficile de se motiver Ă faire de lâexercice. Rejoignez un groupe de boxe, un club de randonnĂ©e ou un cours de pilates entre amis. Proposez de promener des chiens pour un refuge local ou offrez-vous dâemmener les enfants de votre famille au parc. Quelle que soit la solution retenue pour vous inciter Ă bouger, intĂ©grez-la Ă votre quotidien pour Ă©viter que vos autres symptĂŽmes ne viennent perturber vos progrĂšs. Si vous nâavez pas de rĂ©seau local, trouvez-en un en ligne.
Enfin, il convient de rappeler que se dĂ©placer en toute sĂ©curitĂ© est la base de tout programme dâexercice efficace Ă long terme. Demandez Ă un professionnel de la santĂ© (kinĂ©sithĂ©rapeute, mĂ©decin orthopĂ©diste, etc.) de vous aider Ă identifier les mouvements qui conviennent le mieux Ă votre corps, puis attachez-vous Ă les pratiquer chaque jour.
Changements de régime alimentaire pour soigner la MP
En gĂ©nĂ©ral, un rĂ©gime alimentaire adĂ©quat en vitamines, minĂ©raux, fibres à faible indice glycĂ©mique, protĂ©ines complĂštes et eau est plus bĂ©nĂ©fique pour la MP et dâautres maladies neurodĂ©gĂ©nĂ©ratives quâun rĂ©gime riche en huiles inflammatoires, sucres transformĂ©s et calories excessives. En effet, la protection des fibres nerveuses et des membranes cellulaires est cruciale pour maintenir les personnes atteintes de MP en bonne santĂ©. Pour ce faire, nous devons :
- Fournir à nos cellules ce dont elles ont besoin pour fonctionner correctement (vitamines et minéraux)
- Réduire les ingrédients alimentaires responsables de lésions cellulaires par inflammation, toxicité et altération de la signalisation cellulaire (huiles inflammatoires, sucres transformés et excÚs de calories).
Les végétaux (fruits, légumes, tubercules, fruits à coque, graines, légumineuses) et des quantités modérées de protéines animales sont les aliments les plus bénéfiques pour les personnes atteintes de MP, car ils remplissent ces deux objectifs.
Certaines personnes adoptent le rĂ©gime mĂ©diterranĂ©en, le rĂ©gime DASH, le rĂ©gime Wahls, le rĂ©gime Whole 30 ou dâautres rĂ©gimes spĂ©cifiques comme raccourci pour dĂ©crire le rĂ©gime dĂ©crit ci-dessus. En gĂ©nĂ©ral, cependant, une alimentation complĂšte comprenant de nombreux fruits et lĂ©gumes est la meilleure pour une personne atteinte de MP.
Une Ă©tude fascinante, en particulier, a Ă©tabli que les aliments suivants semblent ĂȘtre associĂ©s Ă une diminution des symptĂŽmes Ă long terme proportionnelle Ă la portion consommĂ©e. (Autrement dit, plus vous consommez de aliments, mieux vous vous sentez lorsque vous ĂȘtes atteint de Parkinson.)
- Légumes frais
- Fruits
- Fruits Ă coque
- Poisson
- Huile dâolive
- Dinde
- Huile de noix de coco
- Aromates frais
- Ăpices
- Ćufs
- Pain
- Haricots
La mĂȘme Ă©tude suggĂšre que les sodas, conserves et fritures, ainsi que les produits laitiers transformĂ©s, seraient liĂ©s Ă une progression plus rapide de la MP (câest-Ă -dire de moins bons rĂ©sultats) Ă long terme.
Je conseille gĂ©nĂ©ralement Ă mes patients de sâefforcer dâajouter davantage dâaliments de la liste ci-dessus Ă leur assiette, plutĂŽt que de restreindre leur alimentation. Pour y parvenir, il suffit dâinclure deux portions de fruits ou de lĂ©gumes Ă chaque repas, de multiplier les mĂ©langes de fruits secs et les collations Ă base de fruits Ă coque ou de graines tout au long de la journĂ©e et de consommer des poissons riches en omĂ©ga-3 comme le saumon plusieurs fois par semaine.
Si vous avez besoin de conseils plus spécifiques, consultez un médecin naturopathe ou un professionnel de la nutrition pour créer un plan personnalisé. Si vous avez des difficultés à avaler, demandez à un ergothérapeute et à votre neurologue de vous proposer un plan pour vous aider à manger les aliments les plus sains en toute sécurité pour vous.
Les régimes à faible indice glycémique améliorent les symptÎmes de la MP
La gestion de la glycĂ©mie est vitale pour les personnes atteintes de troubles neurodĂ©gĂ©nĂ©ratifs comme la MP. En effet, lâhyperglycĂ©mie et le diabĂšte sont des facteurs de risque de dysfonctionnement mitochondrial, dâaltĂ©ration du flux sanguin et de lâapport dâoxygĂšne aux organes (y compris le cerveau), de rĂ©duction du volume cĂ©rĂ©bral, etc. Tous ces effets aggravent les symptĂŽmes de la MP.
Tout plan alimentaire doit inclure des aliments Ă faible indice glycĂ©mique comme les fruits, les lĂ©gumes, les cĂ©rĂ©ales, les lĂ©gumineuses et les sources de protĂ©ines riches en fibres. Si vous souffrez dâhyperglycĂ©mie, demandez Ă votre mĂ©decin et Ă votre nutritionniste de vous aider Ă la contrĂŽler.
Compléments pour le traitement de la MP
De nombreuses personnes souffrant de Parkinson prennent des complĂ©ments alimentaires dans le cadre de leur programme de santĂ©. Dans une Ă©tude sur les habitudes en matiĂšre de supplĂ©mentation chez ces derniers, les produits suivants semblent ĂȘtre associĂ©s Ă une diminution du taux de progression des symptĂŽmes de cette affection.
La CoQ10 est un antioxydant important qui aide nos cellules Ă produire de lâĂ©nergie. Le dysfonctionnement mitochondrial et lâaltĂ©ration du mĂ©tabolisme Ă©nergĂ©tique cellulaire Ă©tant impliquĂ©s dans le dĂ©veloppement de la maladie de Parkinson, il est important de sâassurer que vous ne prĂ©sentez pas de carence, au minimum. Vous pouvez par exemple prendre rĂ©guliĂšrement un complĂ©ment de CoQ10 en vente libre. Des Ă©tudes sur les animaux ont mĂȘme montrĂ© que cette supplĂ©mentation pouvait stopper ou inverser la progression des symptĂŽmes de cette maladie.
5-MTHF dĂ©signe lâacide 5-mĂ©thyltĂ©trahydrofolique. Il sâagit dâune forme de folate mĂ©thylĂ©e jugĂ©e plus biodisponible que lâacide folique. De nombreuses personnes atteintes de la MP en prennent dans le cadre du protocole recommandĂ© en dĂ©but dâarticle pour optimiser lâefficacitĂ© (et rĂ©duire les effets secondaires) de certains mĂ©dicaments du traitement.
On estime que le curcuma, le resvĂ©ratrol et la quercĂ©tine protĂšgent les membranes cellulaires, grĂące notamment Ă leurs propriĂ©tĂ©s antioxydantes. Les antioxydants neutralisent en effet les radicaux libres susceptibles dâendommager la couche de lipides de chaque cellule de notre corps. Ce faisant, ils protĂšgent la santĂ© de la membrane cellulaire et prĂ©servent la capacitĂ© de nos cellules Ă produire de lâĂ©nergie et Ă communiquer entre elles de maniĂšre appropriĂ©e.
Les multivitamines contiennent Ă©galement de nombreux minĂ©raux et vitamines antioxydants. En outre, ils peuvent ĂȘtre intĂ©grĂ©s Ă un bon plan holistique visant Ă prĂ©venir les carences en nutriments. Cela permet Ă tout ĂȘtre humain de se sentir en meilleure santĂ© et de multiplier ses chances dâĂȘtre bien portant. Ces complĂ©ments sont sans danger pour la plupart des gens, mais vous devez toujours demander lâavis de votre mĂ©decin avant de les ajouter Ă votre routine.
Il existe de multiples raisons de croire en votre capacitĂ© Ă faire face Ă la maladie de Parkinson et Ă vous Ă©panouir. JâespĂšre que cet article vous aidera Ă partir du bon pied !
Références :
- Bus, Christine, et al. âHuman Dopaminergic Neurons Lacking PINK1 Exhibit Disrupted Dopamine Metabolism Related to Vitamin B6 Co-Factors.â IScience, vol. 23, no. 12, Dec. 2020, p. 101797, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7702004/, 10.1016/j.isci.2020.101797. Accessed 30 Mar. 2021.
- Centers for Disease Control and Prevention, et al. CDCâs Second Nutrition Report: A Comprehensive Biochemical Assessment of the Nutrition Status of the U.S. Population Report Measures 58 Indicators of Diet and Nutrition New Report Uses NHANES Results. 2012.
- Cilia, Roberto, et al. âMucuna Pruriens in Parkinson Disease.â Neurology, vol. 89, no. 5, 5 July 2017, pp. 432â438, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5539737/, 10.1212/wnl.0000000000004175. Accessed 30 Mar. 2021.
- Corcos, Daniel M., et al. âA Two-Year Randomized Controlled Trial of Progressive Resistance Exercise for Parkinsonâs Disease.â Movement Disorders, vol. 28, no. 9, 27 Mar. 2013, pp. 1230â1240, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3701730/, 10.1002/mds.25380. Accessed 27 Mar. 2021.
- Dorszewska, Jolanta, et al. âMolecular Effects of L-Dopa Therapy in Parkinsonâs Disease.â Current Genomics, vol. 15, no. 1, 31 Mar. 2014, pp. 11â17, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3958954/, 10.2174/1389202914666131210213042. Accessed 30 Mar. 2021.
- Ellis, Terry, and Lynn Rochester. âMobilizing Parkinsonâs Disease: The Future of Exercise.â Journal of Parkinsonâs Disease, vol. 8, no. s1, 18 Dec. 2018, pp. S95âS100, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6311359/, 10.3233/jpd-181489. Accessed 30 Mar. 2021.
- Elstner, Matthias, et al. âSingle-Cell Expression Profiling of Dopaminergic Neurons Combined with Association Analysis Identifies Pyridoxal Kinase as Parkinsonâs Disease Gene.â Annals of Neurology, vol. 66, no. 6, Dec. 2009, pp. 792â798, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4034432/, 10.1002/ana.21780. Accessed 30 Mar. 2021.
- Enzinger, C., et al. âRisk Factors for Progression of Brain Atrophy in Aging: Six-Year Follow-up of Normal Subjects.â Neurology, vol. 64, no. 10, 23 May 2005, pp. 1704â1711, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15911795/, 10.1212/01.wnl.0000161871.83614.bb. Accessed 30 Mar. 2021.
- Fereshtehnejad, Seyed-Mohammad, et al. âEvolution of Prodromal Parkinsonâs Disease and Dementia with Lewy Bodies: A Prospective Study.â Brain, vol. 142, no. 7, 20 May 2019, pp. 2051â2067, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31111143/, 10.1093/brain/awz111. Accessed 30 Mar. 2021.
- Giardini, Marica, et al. âInstrumental or Physical-Exercise Rehabilitation of Balance Improves Both Balance and Gait in Parkinsonâs Disease.â Neural Plasticity, vol. 2018, 2018, pp. 1â17, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5863303/, 10.1155/2018/5614242. Accessed 27 Mar. 2021.
- Guilarte, Tomas R. âEffect of Vitamin B-6 Nutrition on the Levels of Dopamine, Dopamine Metabolites, Dopa Decarboxylase Activity, Tyrosine, and GABA in the Developing Rat Corpus Striatum.â Neurochemical Research, vol. 14, no. 6, June 1989, pp. 571â578, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2761676/, 10.1007/bf00964920. Accessed 30 Mar. 2021.
- Hackney, ME, and GM Earhart. âEffects of Dance on Movement Control in Parkinsonâs Disease: A Comparison of Argentine Tango and American Ballroom.â Journal of Rehabilitation Medicine, vol. 41, no. 6, 2009, pp. 475â481, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2688709/, 10.2340/16501977-0362. Accessed 27 Mar. 2021.
- Hunter, Randy L., et al. âIntrastriatal Lipopolysaccharide Injection Induces Parkinsonism in C57/B6 Mice.â Journal of Neuroscience Research, vol. 87, no. 8, June 2009, pp. 1913â1921, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2692550/, 10.1002/jnr.22012. Accessed 30 Mar. 2021.
- Mao, Cheng-jie, et al. âSerum Sodium and Chloride Are Inversely Associated with Dyskinesia in Parkinsonâs Disease Patients.â Brain and Behavior, vol. 7, no. 12, 9 Nov. 2017, p. e00867, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5745246/, 10.1002/brb3.867. Accessed 30 Mar. 2021.
- Mischley, Laurie K., et al. âRole of Diet and Nutritional Supplements in Parkinsonâs Disease Progression.â Oxidative Medicine and Cellular Longevity, vol. 2017, 2017, pp. 1â9, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5610862/, 10.1155/2017/6405278. Accessed 30 Mar. 2021.
- Muthukumaran, Krithika, et al. âOrally Delivered Water Soluble Coenzyme Q10 (Ubisol-Q10) Blocks On-Going Neurodegeneration in Rats Exposed to Paraquat: Potential for Therapeutic Application in Parkinsonâs Disease.â BMC Neuroscience, vol. 15, no. 1, 2014, p. 21, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3917573/, 10.1186/1471-2202-15-21. Accessed 31 Mar. 2021.
- NHANES - National Health and Nutrition Examination Survey Homepage. 2021, www.cdc.gov/nchs/nhanes/index.htm. Accessed 30 Mar. 2021.
- âOffice of Dietary Supplements - Vitamin B6.â Nih.gov, 2017, ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB6-HealthProfessional/. Accessed 30 Mar. 2021.
- âOffice of Dietary Supplements - Vitamin B12.â Nih.gov, 2017, ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminB12-HealthProfessional/. Accessed 30 Mar. 2021.
- Oguh, O., et al. âBack to the Basics: Regular Exercise Matters in Parkinsonâs Disease: Results from the National Parkinson Foundation QII Registry Study.â Parkinsonism & Related Disorders, vol. 20, no. 11, Nov. 2014, pp. 1221â1225, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25258329/, 10.1016/j.parkreldis.2014.09.008. Accessed 30 Mar. 2021.
- Petzinger, Giselle M, et al. âExercise-Enhanced Neuroplasticity Targeting Motor and Cognitive Circuitry in Parkinsonâs Disease.â The Lancet Neurology, vol. 12, no. 7, July 2013, pp. 716â726, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3690528/, 10.1016/s1474-4422(13)70123-6. Accessed 27 Mar. 2021.
- Ramya KB;Thaakur S. âHerbs Containing L- Dopa: An Update.â Ancient Science of Life, vol. 27, no. 1, 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22557260/, . Accessed 30 Mar. 2021.
- Renaud, Justine, et al. âThe Sweet Road to Parkinsonâs Disease.â Aging, vol. 11, no. 3, 1 Feb. 2019, pp. 853â854, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6382427/, 10.18632/aging.101806. Accessed 30 Mar. 2021.
- Seppi, Klaus, et al. âUpdate on Treatments for Nonmotor Symptoms of Parkinsonâs Diseaseâan EvidenceâBased Medicine Review.â Movement Disorders, vol. 34, no. 2, 17 Jan. 2019, pp. 180â198, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6916382/, 10.1002/mds.27602. Accessed 30 Mar. 2021.
- Sergi, Domenico, et al. âDiabetes, a Contemporary Risk for Parkinsonâs Disease: Epidemiological and Cellular Evidences.â Frontiers in Aging Neuroscience, vol. 11, 8 Nov. 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6856011/, 10.3389/fnagi.2019.00302. Accessed 30 Mar. 2021.
- Sivandzade, Farzane, et al. âNRF2 and NF-ÒB Interplay in Cerebrovascular and Neurodegenerative Disorders: Molecular Mechanisms and Possible Therapeutic Approaches.â Redox Biology, vol. 21, Feb. 2019, p. 101059, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6302038/, 10.1016/j.redox.2018.11.017. Accessed 30 Mar. 2021.
- Vicente Miranda, Hugo, et al. âGlycation in Parkinsonâs Disease and Alzheimerâs Disease.â Movement Disorders, vol. 31, no. 6, 4 Mar. 2016, pp. 782â790, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26946341/, 10.1002/mds.26566. Accessed 30 Mar. 2021.
- Wu, Pei-Ling, et al. âEffectiveness of Physical Activity on Patients with Depression and Parkinsonâs Disease: A Systematic Review.â PLOS ONE, vol. 12, no. 7, 27 July 2017, p. e0181515, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5531507/, 10.1371/journal.pone.0181515. Accessed 27 Mar. 2021.
- Yang, Lichuan, et al. âCombination Therapy with Coenzyme Q10and Creatine Produces Additive Neuroprotective Effects in Models of Parkinsonâs and Huntingtonâs Diseases.â Journal of Neurochemistry, vol. 109, no. 5, June 2009, pp. 1427â1439, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2866530/, 10.1111/j.1471-4159.2009.06074.x. Accessed 31 Mar. 2021.