Tout le monde est différent, mais j'ai trouvé que l'acide pantothénique était si important pour ma capacité à fonctionner. La plupart des vitamines B multi n'ont pas assez de cela. Adelle Davis avait l'habitude de dire que vous avez besoin d'environ 10 fois plus d'acide pantothénique que B2 ou B6, et je trouve que cela est vrai pour moi. Si je commence à me sentir déprimé, je prends 7 ou 10 d'entre eux, et je continue à prendre 5 ou plus toutes les quelques heures, puis moins au cours des prochains jours. Il semble renforcer mon système nerveux et j'oublie de rester déprimé et sans espoir. Il aide également beaucoup (avec calcium / mag et vitamine C) à traverser temporairement avec un mal de dents. Extrêmement important, aussi, si vous trouvez que les plaies sont souvent infectées. Aussi important que la vitamine C, dans certains cas. C'est mon expérience. La marque Twinlab est le genre que j'ai utilisé le plus souvent, donc je le recommande.
