J'ai essayé plus de 20 marques différentes de supplément de collagène. Chaque fois que vous les prenez, assurez-vous de les prendre avec un supplément de vitamine C ou de la vitamine C naturelle à partir de légumes / fruits frais. En outre, le cuivre est un minéral essentiel qui soutient la formation de collagène. Assurez-vous de ne pas être exposé à une carence en cuivre suite à une surdose de zinc !!! J'utilise ma formule sur mesure de smoothies au collagène qui contient toutes les autres vitamines / minéraux nécessaires qui aident à l'absorption du collagène, pas seulement le collagène lui-même: 200gr de chou frisé + 50 gr de noix de cajou + 1 paquet de ce collagène ou de tout autre collagène que j'ai essayé, mis dans un mixeur et buvez-les tous les matins à jeun. Et oui, cela fonctionne bien sur ce qu'il prétend (peau, cheveux, ongles et articulations). En général, prenez-les avec d'autres nutriments essentiels pour le résultat à venir.
