L'extrait de valériane est fabriqué à partir des racines et des rhizomes de cette plante. Ses avantages et utilisations comprennent : 1. **Soulagement du stress et de l'anxiété :** La valériane est souvent utilisée pour soulager le stress, l'anxiété et la tension nerveuse. Ses propriétés calmantes contribuent à améliorer le bien-être émotionnel et favorisent la relaxation. 2. **Soutien du sommeil :** La valériane peut aider à améliorer la qualité du sommeil et à réduire le temps nécessaire pour s'endormir. Il est souvent utilisé pour lutter contre l’insomnie et d’autres troubles du sommeil. 3. **Soulagement de la douleur :** L'extrait de valériane a de légères propriétés analgésiques et peut aider à soulager la douleur, notamment les maux de tête et les douleurs musculaires. 4. **Améliore la digestion :** La valériane peut aider à améliorer la digestion et à réduire les symptômes d'indigestion tels que les ballonnements et les brûlures d'estomac. 5. **Abaisser la tension artérielle :** Certaines recherches suggèrent que la valériane peut aider à abaisser la tension artérielle, ce qui a des effets positifs sur la santé cardiovasculaire.
