Un complément très intéressant qui combine une combinaison de divers composants : 1) GABA (GABA) - un neurotransmetteur inhibiteur qui a un effet anti-stress sous la forme d'un effet sédatif et améliore le flux sanguin dans les vaisseaux cérébraux ; 2) L-théanine - un acide aminé aux propriétés anti-stress en améliorant l'humeur (améliore indirectement la qualité du sommeil), améliore les capacités cognitives, la concentration, la mémoire (sera utile pour les personnes âgées et les étudiants); est un adaptogène : il présente des actions antioxydantes, il est donc efficace pour renforcer l'immunité et réduire l'inflammation ; 3) mélisse - effet sédatif; 4) Le champignon Reishi présente des propriétés adaptogènes : anti-stress et améliore la réponse immunitaire ; 5) la mélatonine elle-même est une hormone qui améliore le sommeil circadien et la profondeur du sommeil paradoxal. L'effet d'un complément nutritionnel provient même d'une capsule (bien sûr, il faut tenir compte du poids et du type de nutrition de la personne ; je l'ai acheté pour ma mère, qui est végétalienne / végétarienne). Tous les ingrédients renforcent l'action de l'autre.
