Le fabricant recommande aux adultes de prendre 3 gélules par jour, de préférence avec les repas, car 3 gélules de ce complexe contiennent des acides aminés et des composants végétaux qui réduisent les niveaux de stress dus à 900 mg de Neumentix, extrait de feuille de menthe verte et acide rosmarinique et 200 mg de L- théanienne. En général, les polyphénols sont des composés chimiques qui agissent comme des antioxydants ou des substances anti-inflammatoires dans le corps humain. Selon les scientifiques, une personne a besoin de 650 mg de polyphénols par jour. L'acide rosmarinique est un composé biologiquement actif d'origine végétale de la famille des polyphénols extraits de plantes de la famille des labiates, il est l'un des plus efficaces dans la lutte contre la glycation, principal facteur du vieillissement. Les personnes souffrant d'insomnie, de maux de tête fréquents, de vertiges ne peuvent tout simplement pas se passer d'acide rosmarinique, cela aidera à se débarrasser des nausées et à soulager la fatigue. La L-théanine aux doses standard (100-200 mg) améliore significativement la qualité du sommeil, mais n'agit pas comme sédatif. Pour moi personnellement, ce médicament n'a pas un effet sédatif, mais un effet énergisant et activateur. Grâce à l'expérience, j'ai réalisé que je ne pouvais le prendre que dans la première moitié de la journée. Sinon, je ne peux pas dormir en raison d'une activité accrue. Par conséquent, je le prends 1 capsule deux fois par jour - une heure après le petit déjeuner et une heure après le déjeuner. Cela est dû au fait que l'absorption de l'acide aminé L-théanine dépend de la prise alimentaire. Il est préférable de le consommer 30 à 60 minutes avant ou après un repas. Si elles sont prises correctement, les premières améliorations peuvent être ressenties dans les trois semaines. Et le cours complet dure de manière optimale 1 à 3 mois. Dans le même temps, tout le monde sait qu'aucun effet secondaire n'a été identifié suite à la consommation de L-théanine. Si l'avis vous a été utile, veuillez cliquer sur J'aime.
