Le L-thréonate de magnésium pénètre dans la barrière hémato-encéphalique, aide à lutter contre la dépression, l'anxiété et améliore les capacités mentales. Cette forme superabsorbable de magnésium est efficace pour soutenir la santé cognitive et la mémoire de jeunesse. Ce formulaire est plus cher, mais ça vaut le coup. Pourquoi ai-je choisi ce magnésium en particulier ? La forme de magnésium que vous choisissez dépend de l’objectif que vous souhaitez atteindre. • Le L-thréonate de magnésium est meilleur pour le cerveau, comme décrit ci-dessus. • Pour les névroses et le stress, toute forme chélatée (glycinate, taurate) ou organique (lactate, citrate) contenant de la vitamine B6 convient. • Pour les sels dans les reins – n'importe quelle forme de magnésium, mais le citrate est préférable. • Pour la fibromyalgie, le syndrome de fatigue chronique – malate de magnésium. • Pour les sportifs - orotate de magnésium. • Avec une faible acidité de l'estomac, le chlorure de magnésium liquide ionisé est meilleur - la forme de magnésium la plus biodisponible, qui est absorbée même par la peau, et avec une faible acidité, comme nous le savons, toutes les substances utiles sont moins bien absorbées. 1 Pour une acidité accrue et des brûlures d'estomac, le lactate est préférable. . Le sulfate de magnésium (magnésie) est un laxatif et ne convient pas pour reconstituer le magnésium dans le corps. Si cela vous a été utile, vous pouvez l'aimer
