L’huile essentielle de pamplemousse a été utilisée avec succès en aromathérapie pour supprimer l’appétit et la fatigue. Considérée comme un combattant naturel du stress, l’huile a à la fois de bons effets anti-inflammatoires et anti-cancérigènes. C'est l'une des huiles essentielles les plus polyvalentes. Bienfaits : Désinfecte diverses surfaces, aide à vaincre la dépression, stimule le système immunitaire, aide à réduire la rétention d'eau, limite l'envie de consommer du sucre et des aliments sucrés, aide dans les régimes amaigrissants. Utilisé en aromathérapie et localement sur la peau. Lorsqu'elle est utilisée directement sur la peau, elle doit être diluée avec une huile de support telle que l'huile d'amande ou l'huile de jojoba. Voici à quoi j'utilise l'huile essentielle de pamplemousse : *Pour réduire l'envie de fumer et soulager le stress accumulé : je mets 5 gouttes dans le diffuseur d'aromathérapie ou masse 2-3 gouttes sur ma poitrine et mes poignets (l'huile est préalablement diluée dans une base huile). *Pour éliminer les odeurs désagréables : je diffuse 5 à 6 gouttes d'huile de pamplemousse ainsi que d'autres senteurs d'agrumes, comme les huiles essentielles de citron et d'orange. J'utilise également une petite quantité d'huile essentielle de pamplemousse sur les surfaces en bois, les comptoirs, les sols ou dans les appareils électroménagers, car elle tue naturellement les bactéries et les odeurs. *Pour améliorer la circulation sanguine : je mélange 2-3 gouttes d’huile de pamplemousse avec du sel marin ou du miel. J'ajoute ce mélange à mon bain du soir ou j'applique 1 à 2 gouttes sur mes poignets. Pour faciliter la digestion : je prépare une lotion de massage maison avec 3 à 5 gouttes d'huile de pamplemousse dans 30 ml d'huile d'amande. Je frotte ensuite le mélange sur mon ventre pour faciliter la digestion. Améliore l'humeur lorsqu'il est inhalé directement à partir du flacon ou lors de l'utilisation d'un diffuseur avec 5 à 6 gouttes ou en frottant 2 à 3 gouttes sur les poignets.
