L'huile de krill réduit l'infiltration des cellules inflammatoires dans les articulations et les tissus articulaires, ce qui est un effet vital pour réduire la douleur, l'enflure et la perte de fonctionnalité articulaire dans l'arthrite. L'acide hyaluronique et l'astaxanthine agissent par des mécanismes différents mais similaires pour supprimer les agents pro-inflammatoires. Dans une étude combinant l'huile de krill à l'acide hyaluronique et à l'astaxanthine, les sujets du groupe actif ont rapporté une réduction de 55% de la douleur en moins de trois mois, 63% étant totalement indolore. QU'EST-CE QUI REND L'HUILE CRILL DIFFÉRENTE DE L'HUILE DE POISSON? Malgré leurs similitudes évidentes, il existe trois différences importantes entre les deux huiles de mer qui doivent être comprises afin d'optimiser la lutte contre les inflammations dangereuses. 1. Le premier point de différenciation est le bénéfice attendu et la posologie. L'huile de poisson est largement reconnue pour ses bienfaits dans les maladies cardiovasculaires et a un effet bénéfique sur les lipides sanguins. L'huile de poisson, consommée à des doses suffisantes, abaisse les taux de triglycérides et modifie favorablement d'autres facteurs de risque de dommages vasculaires, tels que des LDL faibles et denses. La dose optimale pour la plupart des gens est de 1400 mg EPA et 1000 mg DHA par jour. L'huile de krill fournit également de l'EPA et du DHA sous forme de phospholipides, mais ne fournit pas des niveaux suffisamment élevés pour une protection cardiovasculaire optimale. 2. Le deuxième point de différenciation est le site d'action de ces deux graisses. L'huile de poisson a un effet positif sur les cytokines inflammatoires circulant dans le sang, réduisant ainsi l'inflammation globale du corps (en partie, cela a des effets cardiovasculaires bénéfiques). D'autre part, l'huile de krill a des effets bénéfiques sur les articulations. Dans une étude, l'huile de krill, mais pas l'huile de poisson, a réduit l'infiltration de cellules inflammatoires dans les tissus articulaires et articulaires, un effet vital pour réduire la douleur, l'enflure et la perte de capacité fonctionnelle dans l'arthrite. Dans la même étude, l'huile de poisson, mais pas l'huile de krill, a modulé les niveaux de cytokines inflammatoires dans le sang. Cette étude présente une image claire de la complémentarité de ces deux huiles marines. 3. Les concentrés d'huile de poisson raffinée sont un moyen plus économique d'obtenir les doses élevées d'EPA / DHA nécessaires pour se protéger contre un large éventail de troubles dégénératifs. Il a été démontré que seulement 300 mg par jour d'huile de krill soulagent les douleurs articulaires, tandis que 2400 mg d'EPA / DHA sont nécessaires pour fournir les avantages systémiques des oméga-3 EPA et DHA. À titre de comparaison, environ 30 gélules contenant environ 300 mg d'huile de krill devraient être prises pour obtenir la même quantité de DHA que celle que l'on trouve dans seulement deux capsules d'huile de poisson concentrée. Ces trois aspects de la différence expliquent pourquoi il est nécessaire de continuer à compléter avec de l'huile de poisson pour maintenir une cardioprotection optimale et une défense globale contre l'inflammation, et de compléter l'huile de krill pour gérer la douleur et prévenir les lésions articulaires.
