La mélatonine est produite principalement par la glande pinéale (ou épiphyse), une structure de la taille d’un petit pois située à la base du cerveau. Si elle a de multiples implications sur de nombreuses fonctions de notre organisme, son effet majeur reste la synchronisation du cycle veille/sommeil. En favorisant la baisse de la température corporelle, la mélatonine a une action promotrice du sommeil.La mélatonine décide de l’heure de l’endormissement
super super produit , goût agréable, effet au bout d une demi heure et réveil au top sans effet de somnolence, je recommande pour les personnes qui ont du mal à s endormir
un très bon produit soin efficace bon prix par apport qualité moyenne taille merci de cliquer sur j'aime et merci beaucoup
de très bonne qualité. les ingrédients sont la melatonine et le magnésium dont les bienfaits sur le sommeil sont reconnus. le goût est très bien je le recommande pour un bon sommeil
bonne qualité déjà essayé je dors 30 min après bon dosage très bon goût pas amer de bonne taille
produit très efficace, pour mon premier usage, je suis addict au somnifères, mais j'ai pu m'endormir uniquement en prennant du Melatonine
Je suis sujette aux insomnies quelques jours avant et après la pleine lune et la nouvelle lune mais aussi si après journée stressante. J'utilise alors de la mélatonine pour m'aider à m'endormir. Il faut prendre un ou un demi comprimés une bonne demie heure avant de vous coucher. Vous ressentez alors une légère somnolence. Le réveil est normal et je n'ai pas d'accoutumance. Une bonne béquille naturelle que je recommande. Merci de liker si mon avis vous est utile :)
Grande adepte de la caféine (3/4 tasses par jour), je carbure au café pour tenir lors de mes longues journées entre le boulot, la maison et le reste, quand l'heure de se coucher arrive, bien que fatiguée, je me sens encore "survoltée", j'ai essayé pas mal de plantes en phytothérapie afin d'améliorer la qualité de mon sommeil, j'ai trouvé ma salvation dans ce composant qui simule une hormone responsable de la régulation du cycle veille/sommeil. A peu près une demi heure avant le coucher, prenez en un comprimé à dissoudre sous la langue, et surtout éteignez vos écrans, et maintenez votre chambre à coucher calme, obscure et à température légèrement basse, Bonne nuit !
bon produit et quantité je recommande bien grande bien pour la sante
