Source Naturals, Calm Thoughts™, 45 comprimés

À quoi ça sert

Soutien face au stress, relaxation, humeur calme

À qui cela peut-il correspondre

Adultes ayant un mode de vie chargé et stressant ou recherchant un soutien apaisant sans forte somnolence diurne.

Principaux actifs par portion

• GABA (acide gamma-aminobutyrique): 600 mg
• Magnésium (sous forme d’oxyde de magnésium et complexe d’acides aminés): 350 mg (83% DV)
• L-Théanine: 100 mg
• Relora (mélange d’extraits d’écorce de Phellodendron amurense et d’écorce de Magnolia officinalis): 100 mg
• Extrait des parties aériennes de millepertuis (standardisé à 0,15 mg d’hypéricines au total à partir de deux extraits): 50 mg + 50 mg (0,15 mg d’hypéricines)

Comment prendre

Prendre 1 à 3 comprimés par jour, de préférence entre les repas ; si vous avez l’estomac sensible, prendre avec les repas. Comme plusieurs ingrédients peuvent entraîner de la somnolence, envisager une prise lorsque vous pouvez vous détendre et éviter l’alcool au même moment.

GABA (acide gamma-aminobutyrique)

Le GABA est un neurotransmetteur inhibiteur qui peut apaiser l’activité neuronale et favoriser un état relaxé.

Attention : Peut entraîner de la somnolence ; éviter de conduire et l’alcool autour de la prise car une sédation accrue peut survenir.

Magnésium (sous forme d’oxyde de magnésium et complexe d’acides aminés)

Le magnésium agit comme cofacteur dans la régulation des neurotransmetteurs et la détente musculaire, ce qui peut favoriser une sensation de calme.

Attention : Des apports élevés peuvent provoquer des selles molles ou un inconfort digestif ; prendre avec de la nourriture en cas de sensibilité.

L-Théanine

La L-théanine peut augmenter les ondes alpha et moduler des neurotransmetteurs comme le GABA et la dopamine pour une détente vigilante.

Attention : Peut renforcer les effets apaisants d’autres relaxants ; surveiller la somnolence.

Relora (mélange d’extraits d’écorce de Phellodendron amurense et d’écorce de Magnolia officinalis)

Les extraits de magnolia et de phellodendron sont étudiés pour leur influence sur les signaux liés au stress et peuvent aider à équilibrer la réponse au stress.

Attention : Peut entraîner de la somnolence ; éviter l’alcool et faire preuve de prudence avec les plantes ou compléments sédatifs.

Extrait des parties aériennes de millepertuis (standardisé à 0,15 mg d’hypéricines au total à partir de deux extraits)

Les composés du millepertuis peuvent influencer l’activité des neurotransmetteurs, associée à l’équilibre de l’humeur.

Attention : Peut interagir avec de nombreux médicaments et augmenter la photosensibilité ; limiter l’exposition au soleil ou aux UV et consulter un professionnel de santé au sujet des interactions médicamenteuses.

Comment ils travaillent ensemble

Le GABA et la L-théanine modulent directement la neurotransmission apaisante pour réduire l’excitabilité. Le magnésium soutient la relaxation neuromusculaire et des étapes enzymatiques liées à l’équilibre des neurotransmetteurs. Relora et le millepertuis apportent des extraits botaniques agissant sur les signaux liés au stress et les voies de l’humeur pour un soutien plus large.

Avertissement sur l'étiquette : Peut diminuer l’aptitude à conduire ou à utiliser des machines, surtout en cas d’usage excessif. Ne pas associer avec des boissons alcoolisées. Ne pas utiliser si vous prenez un médicament ou si vous avez un problème de santé sans l’avis d’un médecin ou d’un pharmacien. Le millepertuis peut interagir avec de nombreux médicaments et peut augmenter la photosensibilité ; limiter l’exposition aux UV. Consulter un professionnel de santé avant utilisation en cas de grossesse, de projet de grossesse ou d’allaitement. Avertissement Proposition 65 de Californie : risque pour la reproduction.

Qui devrait être prudent : Les personnes prenant des antidépresseurs, des contraceptifs, des immunosuppresseurs ou des anticoagulants doivent être prudentes en raison du potentiel d’interaction du millepertuis et en discuter avec un professionnel de santé. Celles ayant des antécédents de photosensibilité doivent limiter l’exposition au soleil et aux UV. Les personnes sensibles aux sédatifs doivent être prudentes en raison de la présence de plantes apaisantes. Les personnes ayant une hypertension, des problèmes rénaux ou prenant des diurétiques doivent être prudentes avec l’extrait de réglisse. Celles sous traitement thyroïdien ou certains antibiotiques doivent espacer la prise de calcium d’au moins 2 heures. Les personnes prenant des médicaments pouvant interagir avec les ingrédients listés sont invitées à consulter un professionnel de santé avant utilisation.